• Karine Duda-Jouan

Pause...

En cette période particulière, c’est le moment d’apprendre à apprécier l’instant présent…pas mentalement mais en l’intégrant dans le quotidien au plus profond de soi.

Je suis d’accord avec vous, c’est en fait beaucoup plus facile à dire qu’à faire. La clé du ressourcement et de l’apaisement se trouve pourtant dans le présent. C'est lui, qui nous permet de ne pas nous laisser submerger par la nostalgie du passé ou par peur de l’avenir.

La pause actuelle et la douceur du printemps en sont une véritable invitation...


Ce matin je me suis arrêtée regarder un père qui pêchait avec son fils, une petite fille qui courait avec un filet après les papillons; j’ai souri en entendant des rires d’enfants ; et même si c’était à 1 mètre de distance, j’ai échangé un magnifique bonjour avec un voisin qui ne s’arrête jamais.


Vivre l'instant présent.... quel luxe à savourer sans modération !


Belle expérience !!!

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​© 2020 Karine Duda-Jouan, Sophrologue à Cesson-Sévigné et Rennes