Sophrologie en ligne

Cette période particulière vous incite à un besoin accru de sérénité et de bien-être sans sortir de votre environnement

(domicile, bureau, hôtel…).

Comment se déroule une séance ?

Confortablement installé(e) sur un fauteuil, un canapé ou une chaise, dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé, vous pratiquez les techniques proposées (exercices de respiration, mouvements corporels doux, visualisations agréables, relaxations profondes…).

Je vous guide en vous expliquant le déroulé des exercices avant de commencer et je les fais en même temps que vous, tout au long de la séance. 

En début et en fin de séance, nous prenons un temps pour échanger sur vos besoins, vos ressentis, vos interrogations…

Informations pratiques 

  • Vous réservez votre séance de sophrologie en prenant rendez-vous par téléphone au 06 16 86 87 28  ou par mail karine.dudajouan@gmail.com. Nous échangerons alors sur vos besoins afin que je puisse prévoir une séance faite sur mesure pour vous.

 

  • Vous effectuez votre règlement par virement bancaire ou par chèque envoyé à mon adresse avant la séance. Si vous avez une impossibilité, nous convenons d’une nouvelle date. (Le tarif est le même pour une ou plusieurs personnes)

 

  • Je vous appelle par visio-conférence sur Skype au moment convenu du rendez-vous.

Pour plus de renseignement, n’hésitez pas à me contacter.

​© 2020 Karine Duda-Jouan, Sophrologue à Cesson-Sévigné et Rennes