SOUHAITS 2020

Je vous souhaite une douce année 2020

Que chaque jour, vous preniez soin de vous.

Que chaque jour, vous vous offriez pendant quelques instants,

Les petits bonheurs simples, à votre portée :

Sourire sans raison
 Regarder les nuages
 Appeler un ami

Peindre
 Faire une sieste
 Faire des biscuits

Ecouter son morceau de musique favori
 Arroser les plantes
 Méditer

Prendre un bain chaud

Caresser son chien ou son chat

Faire des étirements
 S'asseoir sur un banc
 Boire un thé
 Regarder un film choisi
 Se promener
 Saluer son voisin
 Écosser des petits pois

Ecrire une lettre
 Ecouter les oiseaux
 Ouvrir un dictionnaire au hasard
 Observer un objet familier avec un regard neuf
 Inventer une chanson, un poème
 Savourer une pomme
 Ecouter une émission intéressante
 Faire le tri dans ses vêtements
 Rire
 Aller à la boulangerie

Sentir l’odeur du pain chaud
 Cueillir des fleurs

Observer les fourmis
 Dessiner le premier objet qu'on voit
 Rendre visite à quelqu'un qu'on n'a pas vu depuis longtemps
 Inspirer en gonflant le ventre et souffler longuement par la bouche
 Suivre un papillon
 Se dire merci

Lire
 Ne rien faire du tout

….