Prendre soin de soi c'est aussi prendre soin de l'autre !
Respirer vraiment
Connaitre et respecter son sommeil
Décider de marcher suffisamment chaque jour
Etre bienveillant
Savourer tous les petits plaisirs du quotidien
Équilibrer son alimentation
Hydrater son corps
Faire confiance
Sourire sans modération
