Prendre soin de sa santé

Prendre soin de soi c'est aussi prendre soin de l'autre !

• Respirer vraiment

• Connaitre et respecter son sommeil

• Décider de marcher suffisamment chaque jour

• Etre bienveillant

• Savourer tous les petits plaisirs du quotidien

• Équilibrer son alimentation

• Hydrater son corps

• Faire confiance

• Sourire sans modération