• Karine Duda-Jouan

Prendre soin de sa santé

Prendre soin de soi c'est aussi prendre soin de l'autre !

  • Respirer vraiment

  • Connaitre et respecter son sommeil

  • Décider de marcher suffisamment chaque jour

  • Etre bienveillant

  • Savourer tous les petits plaisirs du quotidien

  • Équilibrer son alimentation

  • Hydrater son corps

  • Faire confiance

  • Sourire sans modération


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​© 2020 Karine Duda-Jouan, Sophrologue à Cesson-Sévigné et Rennes