S’arrêter en conscience permet de gagner en lucidité pour diriger nos actions vers plus de justesse.

Pour se détendre en savourant l'instant présent, il est indispensable de retrouver le plaisir de nos sens.

Que chaque jour, vous preniez soin de vous. Que chaque jour, vous vous offriez pensant quelque instants, les petits bonheurs simples

Nous souffrons aujourd’hui d’un présent très nerveux, on n’a pas le temps de reprendre son souffle. Il faut faire le plus vite possible