ressourcement, régénérer

Démarrer la rentrée du bon pied

C’est tellement bon un sourire. Cela illumine un visage et remet de la joie dans les cœurs, pour les autres mais aussi et surtout pour soi.

Marguerite

Récemment, alors que j’animais un atelier sommeil et sophrologie, j’ai eu la chance de rencontrer une personne que j’appellerai...

Enthousiasme

Dans notre société, les émotions sont souvent aseptisées, et il semble de bon ton d’afficher du stress, de la morosité, du sérieux,...

Une pandémie de bonne humeur !

Le philosophe Alain disait : « le pessimisme est d’humeur et l’optimisme de volonté ». Et, à moins d’être tombé dans la potion du bonheur...

Gagner en liberté avec le plein des sens !

S’arrêter en conscience permet de gagner en lucidité pour diriger nos actions vers plus de justesse.

APPRÉCIER LA VIE AVEC LES 5 SENS : LE TOUCHER

Pour se détendre en savourant l'instant présent, il est indispensable de retrouver le plaisir de nos sens.

SOUHAITS 2020

Que chaque jour, vous preniez soin de vous. Que chaque jour, vous vous offriez pensant quelque instants, les petits bonheurs simples