Karine Duda-Jouan11 janv.2 MinMargueriteRécemment, alors que j’animais un atelier sommeil et sophrologie, j’ai eu la chance de rencontrer une personne que j’appellerai...
Karine Duda-Jouan4 janv.2 MinEnthousiasmeDans notre société, les émotions sont souvent aseptisées, et il semble de bon ton d’afficher du stress, de la morosité, du sérieux,...
Karine Duda-Jouan17 sept. 20211 MinUne pandémie de bonne humeur !Le philosophe Alain disait : « le pessimisme est d’humeur et l’optimisme de volonté ». Et, à moins d’être tombé dans la potion du bonheur...
Karine Duda-Jouan7 avr. 20204 MinGagner en liberté avec le plein des sens !S’arrêter en conscience permet de gagner en lucidité pour diriger nos actions vers plus de justesse.
Karine Duda-Jouan1 avr. 20204 MinAPPRÉCIER LA VIE AVEC LES 5 SENS : LE TOUCHERPour se détendre en savourant l'instant présent, il est indispensable de retrouver le plaisir de nos sens.
Karine Duda-Jouan3 janv. 20201 MinSOUHAITS 2020Que chaque jour, vous preniez soin de vous. Que chaque jour, vous vous offriez pensant quelque instants, les petits bonheurs simples